Le regole non scritte del CrossFit - Il blog del Manipulus Mosca - Manipulus Mosca

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Le regole non scritte del CrossFit

Manipulus Mosca
Pubblicato da in CrossFit ·
Tags: crossfit




Ecco per voi un piccolo breviario in italiano su alcune regole non scritte, ma dettate dal buon senso, che riguardano il CrossFit:

  • Sii onesto. Se la ripetizione non è corretta non vale. Anche se il punteggio è scritto sulla lavagna, la cosa fondamentale rimane competere con se stessi.

  • Cerca di dare il massimo ogni allenamento, e sicuramente migliorerai di giorno in giorno.

  • Non essere un asino. Presta attenzione alle spiegazioni dei lavori e dei movimenti.

  • Motiva gli altri atleti. Tutti hanno bisogno di aiuto, oltre che di un pò di tifo.

  • Sii socievole. Presentati ai nuovi arrivati. Crea amicizie.

  • Lascia il tuo ego alla porta. E, se necessario, scala il lavoro. Il wod potrebbe essere più difficile di quanto sembri.

  • Lavora sui tuoi difetti. Le tecniche hanno bisogno della vostra massima attenzione.

  • Abbi pazienza con i tuoi progressi, alcune cose richiedono tempo.

  • Metti a posto l’attrezzatura,dove l'hai trovata. No, il kettlebell da 16kg non va con i kettlebell da 32kg.

  • Mangia sano, qualunque cosa ciò significhi per te. Spendi soldi e tempo per imparare, migliorare la tua vita ed ottenere il meglio.

  • Non evitare i lavori perché non ti piacciono. Nella maggior parte dei casi, quei lavori sono esattamente ciò che ti serve.

  • Buon divertimento!

Lorenzo Mosca


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