Rome Christmas Storm - Il blog del Manipulus Mosca - Manipulus Mosca

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Rome Christmas Storm

Manipulus Mosca
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Tags: crossfit




Sabato 21 Dicembre 2013, si terrà la prima gara CrossFit di tutte le palestre affiliate di Roma.

Presso la palestra "CrossFit Casalpalocco, in via Zenone di Elea 46, a Casalpalocco, tutte le palestre affiliate di Roma (che nel gergo si chiamano "box"), tra cui CrossFit Sabina, 11K CrossFit, CrossFit Casalpalocco, CrossFit Villa Albani, CrossFit 06, si incontreranno con i loro atleti e si "daranno battaglia".

La gara è amatoriale e non ufficiale, rappresenta solo un modo per conoscere questo mondo in grande espansione, conoscersi tra atleti provenienti da diverse zone, e ovviamente farci gli auguri di natale.

La giornata si svilupperà in questo modo: la mattina si svolgeranno le fasi qualificatorie con 3 WOD (acronimo per workout of the day, ossia i lavori che si fanno nel CrossFit), dopo la pausa pranzo ci sara il WOD di seminfinale e poi il WOD per coloro che arriveranno in finale.

Lorenzo Mosca gareggierà nell'evento come rappresentante del box "CrossFit 06".

Ricordiamo brevemente che il CrossFit rappresenta un nuovo modo di concepire l'allenamento, contiene in sè movimenti provenienti da innumereovli mondi diversi, dalla pesisitica, aalla ginnastica e da tutti gli sport ciclici più tutta una serie di movimenti complessi ma allo stesso tempo naturali.

Vuole promuovere una preparazione fisica generale ampiamente efficazie ed efficiente, si pone un gradino sotto l'estrema specializzione degli sport specifici. Rappresenta un ottimo modo di sviluppare il proprio allenamento sia come preparazione per uno sport sche per lo sviluppo di salute e qualità della vita.



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