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Preparazione atletica alla Invictus Academy

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La preparazione atletica è una delle componenti imprescindibili per ogni sport. Non si può pensare di salire su un ring, o anche solo di allenarsi, senza un livello basilare di condizioni atletiche.

Per questo motivo, possedere un buon livello di mobilità articolare globale in primis, e, in secundis, di un buon livello di caratteristiche organico-muscolari, rappresenza la condizione necessaria per poter esprimere tutto il proprio potenziale negli sport da combattimento, così come negli sport in generale.


Per questa ragione, la Invictus Academy di Riccardo Lecca si avvarrà di Lorenzo Mosca per un supporto atletico a tutti i frequentatori della propria nuova struttura.

Per venire incontro alle esigenze di preparazione atletica che richiede uno sport da combattimento, Lorenzo Mosca seguirà tutti gli iscritti alla palestra nei giorni di Lunedi, Mercoledi, Venerdi dalle 13.00 alle 14.00.





La Invictus Academy (SITO UFFICIALE) è un nuovo centro specializzato negli sport da combattimento (Pugilato, Kick Boxing, K-1, MMA, Grappling) gestito e organizzato da Riccardo Lecca. La nuovissima struttura, organizzata su 600 metri quadrati, conta ring e gabbia, oltre ad una zona innovativa per la preparazione atletica.

La palestra si trova in Via Lanuvio 13, in zona Appia (Arco di Travertino) [mappa]





Lorenzo Mosca utilizzerà tutti gli strumenti messi a disposizione della palestra, tutti targati "Lacertosus", (bilancieri olimpionici, kettlebell, zona per allenamento calistenico, sbarre e anelli, sacche bulgare, elastici, palle mediche, slamball), associandoli a protocolli e metodologie dell'allenamento riprese dal CrossFit, dalla pesisitica, dalla ginnastica e amalgamandola con tutti i lavori specifici per gli sport da combattimento.





Ricordiamo gli orari in cui Lorenzo Mosca terrà i suoi allenamenti:


LUNEDI - MERCOLEDI - VENERDI
13.00 - 14.00



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