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Programmazione avanzata per Cross Athletes

Manipulus Mosca
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Tags: lorenzomoscacrossfitandreabarbottialainriccaldimatteomorandi


Lorenzo Mosca parteciperà al corso "Programmazione avanzata per Cross Athletes" che si terrà presso CrossFit Ciampino e sarà organizzato da Raw Training.

Il corso sarà strutturato su diversi appuntamenti tra Aprile e Maggio e fornirà tutti quegli strumenti utili ad allenatori e preparatori che devono organizzare allenamenti e strutturare programmazioni per atleti di sport ibridi, come il CrossFit.

"L'obiettivo sarà ambizioso ma semplice: fornire le chiavi di lettura di una programmazione scientifica definita, strutturata e finalizzata al miglioramento delle prestazioni nello Sport specifico. Non un punto di arrivo ma piuttosto un punto di partenza per coach ed atleti che vogliono e pretendono il massimo dai loro allenamenti".

Il tutto sarà articolato in quattro appuntamento che tratteranno di:
1. Principi e Concetti di Programmazione Generale
2. Gymnastic per Cross Athletes
3. Programmazione Generale e Specifica della Forza e Potenza
4. Programmazione Generale e Specifica delle Resistenze Metaboliche

Sarà inoltre previsto un esame finale. I docenti di questo interessantisissimo percorso di formazione sarà gente del calibro di Alain Riccaldi, di cui abbiamo parlato tempo fa sul nostro sito, Andrea Barbotti, atleta italiano tra i più forti fresco di seconda partecipazione consecutiva ai regional di CrossFit, Alberto Giuliani, con una vita nel rugby ed ora preparatore atletico, e Matteo Morandi, ginnasta pluripremiato con al suo attivo tra l'altro ben 3 olimpiadi disputate ed una medaglia di bronzo conquistata.


Il futuro dello sport? Sarà un ritorno al passato

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Il punto di vista di Alain Riccaldi su CrossFit, Sport da Combattimento e palestre tradizionali
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