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Lorenzo Mosca preparatore atletico nel Judo

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Lorenzo Mosca seguirà la preparazione atletica di Breno Eduardo da Silva, promettente atleta agonista di Judo del gruppo "A&M Judo" di Ciampino, seguito dai fratelli Alessandro e Massimiliano Lattanzi.

In vista degli impegni nazionali dei prossimi mesi, il programma atletico prevede una strutturazione in tre mesocicli (base, volume ed intensità), incentrati su sviluppo ed il mantenimento di buoni livelli di forza. Per evitare un eccesso di stress, considerando anche la grande mole di sessioni specifiche di judo, si è optato per un programma che cercasse di offrire maggiori risultati con il minimo sforzo. Gli allenamenti sono stati strutturati su tre giorni settimanali, diminuendo così la frequenza e riuscendo nel contempo a mantenere un volume ed intensità più alti, i mezzi utilizzati sono stati i movimenti basilari di pesistica e di ginnastica.





Per ulteriori approfondimenti vi rimandiamo alla nostra pagina "Articoli migliori", oppure cliccate sotto:







Lorenzo Mosca preparatore del Legio's Team Roma MMA

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Lorenzo Mosca sarà il nuovo preparatore atletico del "Legio's Team Roma MMA" di Massimo Farina

Programmazione avanzata per Cross Athletes

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Lorenzo Mosca parteciperà al corso "Programmazione avanzata per Cross Athletes"

Intervista a Lorenzo Mosca

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Intervista a Lorenzo Mosca per il nuovo giornale on line "Personal Trainer Authority" sull'Allenamento Funzionale

Lorenzo Mosca e Project Invictus

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Lorenzo Mosca pubblicherà articoli sportivi per il prestigioso Project Invictus

Lorenzo Mosca CrossFit Level 2

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Lorenzo Mosca parteciperò al CrossFit Trainer Level 2

Corso allenatori WTKA

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Corso 2015 WTKA allenatori e istruttori sport da combattimento

Mosca istruttore Primitive Movement

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Lorenzo Mosca diventa Istruttore di "Primitive Functional Movement"

Preparazione atletica alla Invictus Academy

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Lorenzo Mosca collaborerà con la Invictus Academy

Combattimenti Lorenzo Mosca

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Elenco dei combattimento disputati da Lorenzo Mosca.

Lorenzo Mosca e k1rules.com

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Lorenzo Mosca scriverà articoli per il sito www.k1rules.com

Documentario su Lorenzo Mosca

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Docummentario Intervista su Lorenzo Mosca

Resoconto corso primitive

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Resoconto del corso WTA su "Primitive Functional Movement"

Corso Primitive Functional Movement

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Corso Primitive Functional Movement

Combat Sport Functional Training

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Esempio di esercizi funzionali e movimenti primitive
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