Lorenzo Mosca: biografia e curriculum vitae - Manipulus Mosca

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Lorenzo Mosca

Lorenzo Mosca, allenatore e preparatore atletico

Lorenzo Mosca

- Allenatore dal 2010 -

- Preparatore Atletico -

- Sport da Combattimento e CrossFit® -

- appassionato di Nutrizione -



Carriera sportiva

Nasce nel 1984 a Ripaberarda, un piccolo paesino collinare, nel comune di Castignano, in provincia di Ascoli Piceno. Nel 1999, ad appena 16 anni, inizia a praticare Kickboxing. Nel 2003 inizia la carriera agonistica nel contatto pieno. Carriera che lo porta a collezionare 40 incontri ufficiali, di cui 25 da Pro, tra kickboxing, k-1, muay thai, full contact e savate pro.

Durante gli anni in cui è salito sul ring, Lorenzo Mosca ha portato a casa notevoli soddisfazioni, collezionando successi come il titolo di campione italiano 2° serie nel 2005 e 1° serie nel 2009. Coronamento della sua carriera è stato il titolo italiano Pro di K-1 nella categoria 71.800 kg sempre nel 2009, e la partecipazione alla nazionale federale FIKBMS di K-1 con un bronzo ai campionati europei WAKO in Portogallo nel 2008, nella categoria -71 kg.


Formazione Universitaria

Lorenzo Mosca consegue una Laurea Triennale in Storia nel 2007, successivamente una Laurea Specialistica in Storia Contemporanea nel 2010. Nel 2017 si iscrive al corso di perfezionamento ed aggiornamento professionale in "Principi di nutrizione umana".



Carriera Allenatore

Lorenzo Mosca inizia la carriera di allenatore di sport da combattimento nel 2010. Nel corso degli anni, oltre a svolgere il proprio ruolo in diversi centri specializzati, si forma anche nel campo della Preparazione Atletica e del CrossFit, ottenendo il Level 1 nel 2013, il level 2 nel 2015. Ha svolto e svolge il ruolo di allenatore di CrossFit in diversi centri ufficiali di Roma, come "CrossFit Ciampino" e "Officine CrossFit Mandrione". Dopo aver ottenuto la qualifica "CrossFit Kids", dal 2016 si dedica anche all'allenamento dei bambini. Nel frattempo diventa anche preparatore atletico del "Legio's Team Roma" di MMA e segue attualmente diversi atleti negli sport da combattimento e non solo.



Opera divulgativa

Lorenzo Mosca è autore di numerosi articoli, che trovate anche su questo sito nell'area "Blog", riguardanti il CrossFit, gli Sport da Combattimento, la Nutrizione e l'Allenamento in generale. Oltre a ciò, collabora con autorevoli testate on line, tra cui "Project Invictus", "Raw Training" e "K1 Rules". Tutti gli articoli più importanti li trovate sulla pagina "Articoli migliori".


Carriera sportiva


40 COMBATTIMENTI: 24 VINTI (3 KO), 12 PERSI, 4 PAREGGI



2011: Selezioni Oktagon 2011, finalista nella categoria -70kg vs Alessandro Campagna.


2010: Partecipazione selezioni Oktagon K-1 2010.


2009: 13 Dicembre 2009. Campione Italiano Pro K-1 vs Riccardo Lecca (WAKO PRO).
19-25 Ottobre 2009. Partecipazione ai campionati mondiali WAKO in Austria.
19 Aprile 2009. Campione Italiano Dilettanti 1° serie K-1 (FIKBMS).


2008: 25-30 Novembre 2008. Bronzo ai campionati europei WAKO in Portogallo.
24 Aprile 2008. Vincitore Torneo K-1 a Voghera.



Alcuni tra gli avversari più forti incontrati

Alessandro Campagna, Ilyasse Ghazouat, Riccardo Lecca, Iulian Imeri, Vladimiro Laghi, Emanuele Raini, Matteo Danieli, Didi Druica, Shan Cangelosi, Matteo Romagnoli, Simone Procaccini, Marco De Santis, Fabio Corelli.



ELENCO COMBATTIMENTI
VIDEO COMBATTIMENTI



ARTICOLI



Formazione


  • Corso di perfezionamento universitario in "Principi di nutrizione umana" presso Università San Raffaele (2017 in corso)
  • Corso di aggiornamento in Nutrizione sportiva avanzata di VIVEREINFORMA (2017 in corso)
  • Corso 1° livello Human Movement Optimization di 4MOVE (2017 in corso)
  • Programmazione avanzata per Cross Athletes RAW TRAINING (2016)
  • CrossFit Gymnastics Trainer Course (2016)
  • Preparatore atletico per Sport da Combattimento UIPASC (2016)
  • Seminario con Fabio Zonin "Kettlebell duro ed essenziale" (Gennaio 2016)
  • CrossFit Kids (Agosto 2015)

  • CrossFit Trainer Level 2 (Marzo 2015)
  • Responsabile arbitri contatto pieno WTKA (Gennaio 2015)

  • Istruttore 1° livello di "Primitive Functional Movement" WTA (Ottobre 2013)

  • CrossFit Trainer Level 1 (Settembre 2013)

  • Combat Functional Trainer WTA (Agosto 2013)

  • Istruttore 2° livello di Muay Thai FIKBMS (2013)

  • Arbitro federale FIKBMS di Kick Boxing, K-1 Rules, Muay Thai, Low Kick, Full Contact (2013)

  • "Allenamento Funzionale con metodo Gym Jones 1° livello" tenuto da Antonio Saccinto e Andrea Magni della IKFF (Internation Kettlebel Fitness Federation) (2013)

  • "Workshop Kettlebell 1° livello" organizzato da "Lacertosus" e tenuto da Omar Capuzzo (2013)

  • Seminario "L’importanza dell’integrazione" promosso da "Farmaenergy" (2013)

  • "Esperto in allenamento funzionale". Corso promosso dalla FPI (Federazione Pugilistica Italiana) (2012)

  • Workshop Pratico WTA (Warrior Trainer Academy) con Emilio Troiano su Kettlebells, Flying suspension, Clubbels e Primitive Movement (2012)

  • Master in "Allenamento funzionale" con Lucio Pedana (2012)

  • Corso di "Preparatore atletico negli sport da combattimento" della UIPASC (Unione Italiana Preparatori Atletici Sport da Combattimento) (2012)

  • Master FIKBMS di "Personal Trainer of Kickboxing" (votazione: eccellente) (2012)

  • Master CONI "Cibo ed Armonia Fisica, Le Buone Regole di Educazione Alimentare" (2011)

  • Seminario sul tema "Nutrizione e sport da combattimento" (2011)

  • Istruttore federale di Kick Boxing e K-1 Rules 2° livello FIKBMS (2010)

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