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Preparazione Atletica

Preparazione Atletica
  • Sei un fighter che finalmente vorrebbe seguire una preparazione atletica ottimale?

  • Sei un aspirante crossfitter che è stanco di fare WOD senza un criterio?

  • Sei uno sportivo che vuole migliorare le proprie prestazioni?

  • Vuoi iniziare un percorso sportivo per migliorare la tua salute, e quindi il tuo stile di vita?

  • Ti alleni da un po’ in palestra ma non vedi risultati?

  • Vorresti avere un parere diverso su un programma di allenamento che stai seguendo?


I nostri servizi

Preparazione Atletica Generale
Preparazioni atletiche generali
Obiettivo è il miglioramento generale di tutte le capacità organico muscolari senza particolari specializzazioni specifiche. Ottime per obiettivi finalizzati al miglioramento stato di salute generale.
Allenamento della forza (Strength Training)
Allenamento della forza (Strength Training)
Miglioramento dei livelli di forza massima e di resistenza alla forza. Perfetto per gli sport in cui è richiesta grande espressione di forza: pesistica, strongman, lotta, mma. Ma anche per tutti coloro che hanno necessità di diventare più forti e poi trasferire i miglioramenti in altri sport. Ricordate che tutto, o quasi, discende dalla forza.
Miglioramento sistemi metabolici (Conditioning)
Miglioramento sistemi metabolici (Conditioning)
Programmi finalizzati al miglioramenti dei sistemi energetici aerobico ed anaerobico, sia dal lato della potenza che della capacità di ciascun sistema. Basilari in qualsiasi programma di preparazione atletica e per migliorare sistema cardiaco.

Preparazione atletica per Sport da Combattimento
Preparazione atletica per Sport da Combattimento
Periodizzazioni e programmazioni finalizzate al miglioramento dei livelli atletici generali e specifici per Pugilato, Kickboxing, K1, Muay Thai, MMA, Full Contact. Importanti soprattutto per coloro che volessero avvicinarsi all’agonismo e assolutamente fondamentali per atleti Pro.
Programmazione per CrossFit®
Programmazione per CrossFit®
Per coloro che vogliono diventare più performanti nello “Sport del Fitness”, migliorare le proprie abilità (skills), aumentare massimali di pesistica e la fluidità con movimenti di ginnastica, e avvicinarsi al mondo delle competizioni.
Allenamento a corpo libero
Allenamento a corpo libero
Per amanti o appassionati di ginnastica e allenamento calistenico, o per chi non dispone di pesi, un ottimo metodo di sviluppo e miglioramento.
Aumento mobilità articolare (mobility)
Aumento mobilità articolare (mobility)
Sessioni di esercitazioni focalizzate sull’aumento degli angoli di movimento (range of motion), di tutte le articolari. Requisito fondamentale per migliorare prestazioni sportive, ridurre gli infortuni e aumentare qualità della vita.
Revisione ed ottimizzazione
Revisione ed ottimizzazione
Se seguite già un programma di allenamento o siete seguiti da un allenatore, ma i risultati stentano a sopraggiungere o volete solo un altro parere sul vostro piano di allenamento.
Miglioramento composizione corporea
Miglioramento composizione corporea
Programma di allenamento che, coadiuvato da una corretta e personalizzata nutrizione, mira a cambiare il rapporto tra massa grassa e massa magra, in favore di quest’ultima.
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