La massa magra, nella ripartizione bicompartimentale della composizione corporea, rappresenta la massa dell’organismo senza la massa grassa, ossia la componente lipidica.
Esistono due definizioni di massa magra: LBM (Lean Body Mass) è la massa senza grasso di deposito; FFM (Fat Free Mass) è la massa magra senza grasso di deposito e grasso primario. La massa magra comprende anche la massa muscolare.
Le componenti più importanti sono acqua, proteine, glicogeno e sali minerali.