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In questa sezione trovate i miei prodotti gratuiti.

Parliamo dei miei programmi di allenamento gratuiti e delle mie guide gratuite sulla nutrizione sportiva.

Spero possano essere utili e di vostro gradimento.

“Il sagace”: programma allenamento gratuito
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Lorenzo Mosca. Incontri, date ed avversari nella Kickboxing

40 COMBATTIMENTI: 24 VINTI (3 KO), 12 PERSI, 4 PAREGGI

2011: Selezioni Oktagon 2011, finalista nella categoria -70kg vs Alessandro Campagna.

2010: Partecipazione selezioni Oktagon K-1 2010.

2009: 13 Dicembre 2009. Campione Italiano Pro K-1 vs Riccardo Lecca (WAKO PRO).
19-25 Ottobre 2009. Partecipazione ai campionati mondiali WAKO in Austria.
19 Aprile 2009. Campione Italiano Dilettanti 1° serie K-1 (FIKBMS).

2008: 25-30 Novembre 2008. Bronzo ai campionati europei WAKO in Portogallo.
24 Aprile 2008. Vincitore Torneo K-1 a Voghera.

Alcuni tra gli avversari più forti incontrati
Alessandro Campagna, Ilyasse Ghazouat, Riccardo Lecca, Iulian Imeri, Vladimiro Laghi, Emanuele Raini, Matteo Danieli, Didi Druica, Shan Cangelosi, Matteo Romagnoli, Simone Procaccini, Marco De Santis, Fabio Corelli.

Elenco Combattimenti Video Combattimenti

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Lorenzo Mosca. Formazione, master, seminari e corsi di aggiornamento

Seminario Project Invictus sul metabolismo (2020)
Project Invictus Convention (2019)
Seminario “Nutrizione al femminile 360” di “SNS” (2019)
Project Invictus Convention (2018)
Seminario “Nutrizione Sportiva Avanzata – 2° edizione” di “Vivere in forma” (2018)
Seminario Powerbuilding di “Corporesano” (2018)
Corso RAST-4 Tecnica specifica avanzata per Cross Athletes (2018)
Studente universitario in “Scienze della Nutrizione Umana” (2017 in corso)
Seminario “Pressing Reset” della Original Strength (2018)
Preparatore Atletico Sport da Combattimento (2° livello) UIPASC (2017)
Corso di perfezionamento universitario in “Principi di nutrizione umana” presso Università San Raffaele (2017 in corso)
Corso HIIT EXPERT con Gian Mario Migliaccio (2017)
Corso di aggiornamento in Nutrizione sportiva avanzata di VIVEREINFORMA (2017)
Corso 1° livello Human Movement Optimization di 4MOVE (2017)
Programmazione avanzata per Cross Athletes RAW TRAINING (2016)
CrossFit Gymnastics Trainer Course (2016)
Preparatore atletico per Sport da Combattimento UIPASC (2016)
Seminario con Fabio Zonin “Kettlebell duro ed essenziale” (Gennaio 2016)
CrossFit Kids (Agosto 2015)

CrossFit Trainer Level 2 (Marzo 2015)
Responsabile arbitri contatto pieno WTKA (Gennaio 2015)
Istruttore 1° livello di “Primitive Functional Movement” WTA (Ottobre 2013)
CrossFit Trainer Level 1 (Settembre 2013)
Combat Functional Trainer WTA (Agosto 2013)
Istruttore 2° livello di Muay Thai FIKBMS (2013)
Arbitro federale FIKBMS di Kick Boxing, K-1 Rules, Muay Thai, Low Kick, Full Contact (2013)
“Allenamento Funzionale con metodo Gym Jones 1° livello” tenuto da Antonio Saccinto e Andrea Magni della IKFF (Internation Kettlebel Fitness Federation) (2013)
“Workshop Kettlebell 1° livello” organizzato da “Lacertosus” e tenuto da Omar Capuzzo (2013)
Seminario “L’importanza dell’integrazione” promosso da “Farmaenergy” (2013)
“Esperto in allenamento funzionale“. Corso promosso dalla FPI (Federazione Pugilistica Italiana) (2012)
Workshop Pratico WTA (Warrior Trainer Academy) con Emilio Troiano suKettlebells, Flying suspension, Clubbels e Primitive Movement (2012)
Master in “Allenamento funzionale” con Lucio Pedana (2012)
Corso di “Preparatore atletico negli sport da combattimento” della UIPASC (Unione Italiana Preparatori Atletici Sport da Combattimento) (2012)
Master FIKBMS di “Personal Trainer of Kickboxing” (votazione: eccellente) (2012)
Master CONI “Cibo ed Armonia Fisica, Le Buone Regole di Educazione Alimentare” (2011)
Seminario sul tema “Nutrizione e sport da combattimento” (2011)
Istruttore federale di Kick Boxing e K-1 Rules 2° livello FIKBMS (2010)

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