La forza massimale rappresenta la massima forza possibile che il sistema neuromuscolare ha la possibilità di esprimere in una massima contrazione volontaria. Essa dipenda da tre componenti: la sezione trasversa del muscolo, la coordinazione intermuscolare (ossia la coordinazione tra i muscoli che lavorano insieme in un dato movimento) e la coordinazione intramuscolare (ossia la coordinazione interna al muscolo).
Può essere anche definita come quella capacità motoria che permette di vincere una resistenza o di opporvisi tramite lo sviluppo di tensione da parte della muscolatura.
Nell’allenamento è componente imprescindibile, oltre che parte integrante di sport quali il Powerlifting o lo Strongman.
