Vediamo cos'è e a cosa serve la bioimpedenziometria, detta BIA Siamo abituati a monitorare la nostra composizione corporea utilizzando come unico parametro il valore del peso…
Lorenzo Mosca1 Marzo 2019
Fare o non fare colazione? Questo è il problema Con il prezioso ausilio della dottoressa Jessica Cennamo, biologa nutrizionista di “Nutrizionalmente”, vogliamo oggi fare un gioco.…
Lorenzo Mosca20 Febbraio 2019
Metabolismo bloccato: che fare? Non riesco proprio a capire come mai non dimagrisco pur se sto a dieta da tanto tempo e faccio anche sport Ecco uno…
Lorenzo Mosca18 Febbraio 2019
Ecco a voi il programma completo del nostro progetto. Il programma è diviso in 8 argomenti, quelli ritenuti (da noi) di maggior interesse per i…
Lorenzo Mosca11 Febbraio 2019
La famosa regola dei 5 pasti al giorno: scopriamone di più La dieta perfetta? “Per prima cosa devi fare 5 pasti al giorno!” Ma siamo proprio…
Lorenzo Mosca11 Febbraio 2019
Dieta ciclica. Un protocollo alimentare che prende sempre più piede nel CrossFit (e non solo). Vediamo perché In ambito nutrizionale sempre più spesso sentiamo parlare di…
Lorenzo Mosca26 Gennaio 2019
Proteine. Quante proteine bisogna mangiare per pasto? È più importante QUANTE proteine mangiamo o QUANDO le mangiamo? È vero che non si dovrebbero mangiare più…
Lorenzo Mosca14 Gennaio 2019
Come sopravvivere alle feste Come avevamo previsto 12 mesi fa si è avverata la nostra profetica rilevazione sul fatto che anche quest’anno sarebbe stato Natale il…
Lorenzo Mosca24 Dicembre 2018
Taglio del peso negli sport da combattimento La pratica del taglio peso sta prendendo sempre più piede negli sport da combattimento. Non che prima non…
Lorenzo Mosca20 Dicembre 2018
