La contrazione muscolare è il risultato di una serie di modificazioni intracellulari coordinate che porta a movimento della fibra muscolare e, di conseguenza, del muscolo stesso. La contrazione avviene in tutti i tipi di muscolo; è meglio rappresentata nel muscolo scheletrico, dove esiste una struttura metamerica dotata di particolarità morfologiche e funzionali. Esistono 3 tipi di contrazione, tutti utilizzati nell’allenamento: concentrica, isometrica ed eccentrica.
La contrazione è neuromuscolare perché origina dal sistema nervoso e poi si trasmette al singolo muscolo e poi al singolo miocita.
