La palestra è il luogo al chiuso un cui si pratica lo sport e l’attività fisica. Può essere composta da varie sale e strutturata per dare spazio a varie discipline sportive: dal sollevamento pesi, agli sport da combattimento, dall’attività di fitness generica alla ginnastica fino al culturismo (body building) per finire con l’allenamento funzionale ed il CrossFit.
Il nome palestra deriva dal greco “pale” che vuol dire “lotta”. Era infatti il luogo in cui gli antichi si esercitavano alla lotta, ai lanci e agli altri esercizi ginnici
