Contrazione muscolare Allenamento

Contrazione muscolare

La contrazione muscolare è il risultato di una serie di modificazioni intracellulari coordinate che porta a movimento della fibra muscolare e, di conseguenza, del muscolo…
Lorenzo Mosca
29 Marzo 2020
Forza massimale Allenamento

Forza massimale

La forza massimale rappresenta la massima forza possibile che il sistema neuromuscolare ha la possibilità di esprimere in una massima contrazione volontaria. Essa dipenda da…
Lorenzo Mosca
27 Marzo 2020
Panca piana Allenamento

Panca piana

La panca piana è uno dei movimenti più classici per valutare la forza della parte superiore del corpo. L'esercizio prevede che l'atleta sia disteso su…
Lorenzo Mosca
27 Marzo 2020
Squat Allenamento

Squat

Lo squat è il movimento naturale con cui l’uomo si accovaccia verso il suolo avvicinandosi al terreno, sia caricandosi un oggetto esterno sia facendolo a…
Lorenzo Mosca
27 Marzo 2020
Strongman Allenamento

Strongman

Lo Strongman (traduzione dall'inglese di "uomo forte") è uno sport che testa la forza massimale o la resistenza alla forza degli atleti tramite varie prove.…
Lorenzo Mosca
23 Marzo 2020
Culturismo Allenamento

Culturismo

Il culturismo o bodybuilding, è lo sport che tramite l'allenamento con pesi e sovraccarichi e un'alimentazione specifica si pone come fine ultimo il cambiamento della…
Lorenzo Mosca
23 Marzo 2020
Stacco da terra Allenamento

Stacco da terra

Lo stacco da terra ("deadlift" in inglese) è un esercizio dell'allenamento con i pesi in cui un bilanciere con un carico massimale viene sollevato da…
Lorenzo Mosca
23 Marzo 2020
Palestra Allenamento

Palestra

La palestra è il luogo al chiuso un cui si pratica lo sport e l'attività fisica. Può essere composta da varie sale e strutturata per…
Lorenzo Mosca
26 Agosto 2019
Lorenzo Mosca

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