Stress

Lo stress è una reazione fisiologica che si manifesta quando vi è uno squilibrio tra le sollecitazioni ricevute e le risorse a disposizione. Si tratta, precisamente, di una sindrome generale di adattamento (SGA) atta a ristabilire un nuovo equilibrio interno (omeostasi) in seguito a fattori di stress (stressors)

Anche l’allenamento è uno stress che, se modulato correttamente, porta ad un adattamento positivo.