I carboidrati sono essenziali? Scopriamolo Dei 3 macronutrienti (carboidrati, proteine e grassi) uno non è essenziale. Qual'è? I carboidrati non sono essenziali A differenza di…
Concludiamo il nostro intrigante viaggio nel mondo dei macronutrienti con le “intossicanti” proteine. Ma fanno davvero così male quando sono troppe? Quand'è che sono troppe?…
Quale Squat per la preparazione fisica? Lo squat Lo squat è il movimento naturale con cui l’uomo si accovaccia verso il suolo avvicinandosi al terreno,…
I Grassi I grassi (non questi) sono molecole organiche formate da carbonio idrogeno ed ossigeno, ma quest’ultimo elemento è presente in piccole percentuali. Sono il…
È giusto fare guanti pesanti? Punti di vista opposti Sport da combattimento: fare guanti (sparring) pesanti "Fare i guanti" rappresenta sicuramente ciò che di più…
I carboidrati I carboidrati (o glucidi) sono molecole organiche composte da tante unità strutturali (il saccaride) formate da carbonio, idrogeno ed ossigeno in proporzione sempre…
Come diventare un allenatore migliore? Parte 2 Come diventare un allenatore migliore? Pubblichiamo la seconda ed ultima parte dell’articolo, scritto da Joel Jamieson, che tratta…