Il taglio del peso negli Sport da Combattimento La pratica del taglio peso sta prendendo sempre più piede negli sport da combattimento. Essa inizia ad essere…
Lorenzo Mosca20 Dicembre 2018
Quando troppo sport fa male Lo sport è uno stress. Stress certamente benefico ma pur sempre fattore esterno che costringe la creatura uomo a fronteggiarlo.…
Lorenzo Mosca24 Settembre 2018
La piramide della nutrizione: guida completa Oggi vi parlerò della piramide della nutrizione, semplice quanto efficace immagine informativa, ideata da Eric Helms, famoso allenatore, professore…
Lorenzo Mosca14 Settembre 2018
Perché tutte le diete falliscono? Evidenze scientifiche ed esperienze quotidiane confermano che le persone riescono a perdere solo pochi kg e molti di questi vengono…
Lorenzo Mosca5 Settembre 2018
La colazione aumenta il metabolismo? NO. Fare o non fare colazione non ha alcun effetto diretto sul metabolismo generale dell’individuo. La colazione aumenta il metabolismo?…
Lorenzo Mosca6 Agosto 2018
Gli integratori sono utili? Parliamone Gli integratori sono doping? Sono utili? Come si prendono? Proviamo a rispondere ad uno degli argomento più gettonati nel campo…
Lorenzo Mosca3 Agosto 2018
I carboidrati sono essenziali? Scopriamolo Dei 3 macronutrienti (carboidrati, proteine e grassi) uno non è essenziale. Qual'è? I carboidrati non sono essenziali A differenza di…
Lorenzo Mosca28 Luglio 2018
Concludiamo il nostro intrigante viaggio nel mondo dei macronutrienti con le “intossicanti” proteine. Ma fanno davvero così male quando sono troppe? Quand'è che sono troppe?…
Lorenzo Mosca23 Luglio 2018
I Grassi I grassi (non questi) sono molecole organiche formate da carbonio idrogeno ed ossigeno, ma quest’ultimo elemento è presente in piccole percentuali. Sono il…
Lorenzo Mosca16 Luglio 2018
