L’acido lattico Sgombriamo subito il campo dagli equivoci: NO, non è l’acido lattico il responsabile dei dolori muscolari il giorno dopo l'allenamento! Esso è, al…
Lorenzo Mosca15 Novembre 2018
CrossFit® ed infortuni: uno studio Condividiamo i risultati di uno studio osservazionale, ossia basato su sondaggi che cercano di fotografare la realtà. Il quale prova…
Lorenzo Mosca15 Ottobre 2018
Esiste una postura ideale? Oggi vorrei parlarvi di postura ideale ed asimmetrie. Molte volte gli sforzi di allenatori, preparatori, fisioterapisti, osteopati sono volti ad eliminare…
Lorenzo Mosca27 Settembre 2018
Sport e dimagrimento: la nostra guida Lo sport non fa dimagrire di per sé. Avremo infranto qualche cuore sensibile, ma il dimagrimento attiene all'alimentazione, non…
Lorenzo Mosca24 Settembre 2018
Quando troppo sport fa male Lo sport è uno stress. Stress certamente benefico ma pur sempre fattore esterno che costringe la creatura uomo a fronteggiarlo.…
Lorenzo Mosca24 Settembre 2018
Atleti e vita sociale: binomio fondamentale Lo sport è cosa fondamentale. Ma la vita sociale lo è altrettanto È ciò che emerge da un nuovo…
Lorenzo Mosca21 Settembre 2018
Il “transfer” nella preparazione fisica Uno dei concetti più difficili da applicare e soprattutto da valutare, in ambito di preparazione fisica, è proprio il “transfer”.…
Lorenzo Mosca19 Settembre 2018
Le 3 leggi dell’allenamento: scopriamole La fisiologia umana è cosa davvero meravigliosa. Anche perché tutto sembra rifarsi a regole semplici quando efficaci. Anche con lo…
Lorenzo Mosca13 Settembre 2018
Sport e gravidanza: alcuni consigli utili È dannoso fare sport in gravidanza? Mentre fino a pochi anni fa la questione veniva liquidata in maniera semplicistica…
Lorenzo Mosca11 Settembre 2018
