Nuovo articolo sulla preparazione atletica - Il blog del Manipulus Mosca - Manipulus Mosca

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Nuovo articolo sulla preparazione atletica

Manipulus Mosca
Pubblicato da in Preparazione Atletica ·
Tags: preparazioneatletica

Sfruttando il periodo delle vacanze natalizie, Lorenzo Mosca ha scritto un altro articolo sulla preparazione atletica, che prosegue il discorso iniziato con il precedente (La preparazione atletica. Diamo i numeri).


Il nuovo articolo tratta delle basi teoriche e metodologiche della preparazione fisica, con un accento particolare sugli sport da combattimento "a percussione", ossia Kick Boxing, Muay Thai, K-1 Rules, Full Contact, Pugilato, Savate, Sanda.


Nello specifico l'articolo si struttura su tre argomenti:

  • Definizione di Preparazione Atletica

  • Capacità motorie su cui agisce e deve agire un programma di Preparazione Fisica

  • Modello ideale delle capacità organico muscolari di un combattente



L'articolo è stato pubblicato dal sito k1rules.com, con cui prosegue una proficua collaborazione.

Ecco il collegamento all'articolo. Buona lettura!

LA PREPARAZIONE ATLETICA. LE BASI



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