Perché tutte le diete falliscono? Evidenze scientifiche ed esperienze quotidiane confermano che le persone riescono a perdere solo pochi kg e molti di questi vengono…
Lorenzo Mosca5 Settembre 2018
Proteine: meglio dal cibo o in polvere? Proteine: meglio dal cibo od in polvere? Sono uguali. Al di là di facili paure o credenze radicate,…
Lorenzo Mosca29 Agosto 2018
Il sistema anaerobico alattacido Immaginate di essere comodamente distesi in un prato quando, improvviso, si palesasse un simpatico orso bruno e venisse verso di voi.…
Lorenzo Mosca27 Agosto 2018
Il sistema aerobico Dei tre sistemi energetici il sistema aerobico rappresenta senza ombra di dubbio il processo metabolico che produce la quasi totalità dell’energia umana.…
Lorenzo Mosca22 Agosto 2018
I sistemi energetici Per poter sopravvivere e svolgere le proprie attività il corpo ha bisogno di energia. Ebbene sì, anche adesso che stai buttando via…
Lorenzo Mosca22 Agosto 2018
CrossFit Games 2018: vincitori e commenti L’edizione 2018 dei CrossFit Games si conclude con molte certezze e poche novità. Dodicesima edizione della storia di questa…
Lorenzo Mosca8 Agosto 2018
La colazione aumenta il metabolismo? NO. Fare o non fare colazione non ha alcun effetto diretto sul metabolismo generale dell’individuo. La colazione aumenta il metabolismo?…
Lorenzo Mosca6 Agosto 2018
Gli integratori sono utili? Parliamone Gli integratori sono doping? Sono utili? Come si prendono? Proviamo a rispondere ad uno degli argomento più gettonati nel campo…
Lorenzo Mosca3 Agosto 2018
Il pugilato olimpico è aerobico o anaerobico? Il pugilato olimpico Nella sua variante dilettantistica od olimpica, ogni incontro di pugilato ha una durata di 3…
Lorenzo Mosca30 Luglio 2018
