Il mitocondrio, il vero bruciagrassi Lo vedete quel “coso” nella foto? È l’unico vero organello bruciagrassi. Ora prendete ogni vostro prodotto, cibo o intruglio…
Lorenzo Mosca31 Ottobre 2018
I pesi fanno diventare grosse? È vero che i pesi fanno diventare grosse? Ebbene sì. Fare allenamento con i pesi, sollevare, muovere o lanciare un…
Lorenzo Mosca24 Ottobre 2018
Pesi liberi o macchinari? È vivo più che mai lo scontro tra fautori dell’allenamento con i macchinari, quelle simpatiche e comode postazioni che troviamo nella…
Lorenzo Mosca22 Ottobre 2018
Prodotti o cibi dimagranti? Esistono? Quali sono? Sarebbe davvero un mondo semplice. Assumi il bititone X oppure il magico cibo Y oppure ancora l’integratore bruciagrassi…
Lorenzo Mosca19 Ottobre 2018
Scacchi Pugilato. Lo sport del XXI° secolo? Parliamo di uno sport combinato che sembra essere una contraddizione in termini. Che sembra essere, letteralmente, un cazzotto…
Lorenzo Mosca17 Ottobre 2018
CrossFit® ed infortuni: uno studio Condividiamo i risultati di uno studio osservazionale, ossia basato su sondaggi che cercano di fotografare la realtà. Il quale prova…
Lorenzo Mosca15 Ottobre 2018
Pesistica olimpica nella preparazione fisica. Ha senso? Ha senso utilizzare i movimenti della pesistica olimpica, strappo e slancio ("snatch" e "clean e jerk" nella variante…
Lorenzo Mosca4 Ottobre 2018
Esiste una postura ideale? Oggi vorrei parlarvi di postura ideale ed asimmetrie. Molte volte gli sforzi di allenatori, preparatori, fisioterapisti, osteopati sono volti ad eliminare…
Lorenzo Mosca27 Settembre 2018
Sport e dimagrimento: la nostra guida Lo sport non fa dimagrire di per sé. Avremo infranto qualche cuore sensibile, ma il dimagrimento attiene all'alimentazione, non…
Lorenzo Mosca24 Settembre 2018
