Quando troppo sport fa male Lo sport è uno stress. Stress certamente benefico ma pur sempre fattore esterno che costringe la creatura uomo a fronteggiarlo.…
Lorenzo Mosca24 Settembre 2018
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Lorenzo Mosca20 Settembre 2018
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Lorenzo Mosca19 Settembre 2018
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Lorenzo Mosca17 Settembre 2018
La piramide della nutrizione: guida completa Oggi vi parlerò della piramide della nutrizione, semplice quanto efficace immagine informativa, ideata da Eric Helms, famoso allenatore, professore…
Lorenzo Mosca14 Settembre 2018
Le 3 leggi dell’allenamento: scopriamole La fisiologia umana è cosa davvero meravigliosa. Anche perché tutto sembra rifarsi a regole semplici quando efficaci. Anche con lo…
Lorenzo Mosca13 Settembre 2018
Sport e gravidanza: alcuni consigli utili È dannoso fare sport in gravidanza? Mentre fino a pochi anni fa la questione veniva liquidata in maniera semplicistica…
Lorenzo Mosca11 Settembre 2018
Perché cresce il muscolo? I 3 stimoli dell'ipertrofia Perché cresce il muscolo? Tensione meccanica. Stress metabolico. Danno muscolare. Ecco quali sono le 3 cause fisiologiche…
Lorenzo Mosca9 Settembre 2018
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Lorenzo Mosca9 Settembre 2018
Perché tutte le diete falliscono? Evidenze scientifiche ed esperienze quotidiane confermano che le persone riescono a perdere solo pochi kg e molti di questi vengono…
Lorenzo Mosca5 Settembre 2018
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Lorenzo Mosca3 Settembre 2018
Proteine: meglio dal cibo o in polvere? Proteine: meglio dal cibo od in polvere? Sono uguali. Al di là di facili paure o credenze radicate,…
Lorenzo Mosca29 Agosto 2018
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Lorenzo Mosca27 Agosto 2018
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Lorenzo Mosca22 Agosto 2018
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Lorenzo Mosca22 Agosto 2018
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Lorenzo Mosca8 Agosto 2018
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Lorenzo Mosca6 Agosto 2018
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Lorenzo Mosca3 Agosto 2018
Il pugilato olimpico è aerobico o anaerobico? Il pugilato olimpico Nella sua variante dilettantistica od olimpica, ogni incontro di pugilato ha una durata di 3…
Lorenzo Mosca30 Luglio 2018
